Was kann ich tun?
Behandlungsmöglichkeiten
Für Frauen, die in die Wechseljahre gekommen sind und ihr sexuelles Verlangen wiedererlangen möchten, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Oftmals bietet sich auch eine Kombination verschiedener Maßnahmen an. Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin über Ihre sexuelle Gesundheit und die Anliegen, die Sie haben. Er/sie wird Ihnen dabei helfen, die Behandlung auszuwählen, die für Sie am besten geeignet ist.
- Sexual- oder Partnerschaftsberatung. Eine solche Beratung beinhaltet Methoden wie die Paartherapie, Entspannungs- und andere Übungen, bei denen man lernt, einander zuzuhören und miteinander zu kommunizieren. Ein Experte wird Sie und Ihren Partner dabei unterstützen, Partnerschaftskonflikte anzusprechen und gemeinsam zu lösen.
- Medizinische Behandlung (Hormonbehandlung). Die Hormonspiegel (zum Beispiel von Östrogen und Androgen) können in den Wechseljahren abfallen. Bei chirurgisch induzierter Menopause findet dieser Rückgang sogar sehr drastisch und rasch statt.
Die Behandlung mit Testosteron kann einen wichtigen Kreislauf in Gang bringen. Die Lust auf Sex wird gesteigert, wodurch es zur sexuellen Erregung kommt. Hier spielt auch Östrogen eine wichtige Rolle. Erfüllender Sex führt zu einer veänderten sexuellen Selbstwahrnehmung und einer intensiveren Beziehung zum Partner, wodurch die Lust auf Sex abermals gesteigert wird.
Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann Sie über verfügbare Hormonbehandlungen informieren und beraten.
- Sprechen Sie andere, möglicherweise zugrundeliegende Umstände an. Wenn Sie aufgrund Ihrer körperlichen Verfassung Medikamente einnehmen, kann dies ebenfalls Grund für sexuelle Lustlosigkeit sein. Beispielsweise sind Arzneimittel zur Behandlung von Multipler Sklerose, Diabetes oder Depression manchmal der Auslöser. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann eventuell Ihre Medikation anpassen oder neu einstellen, um eine Steigerung Ihres sexuellen Verlangens zu begünstigen. Auch Veränderungen in der Lebensführung können sich positiv auswirken (zum Beispiel Stressvermeidung).
- Sexualerziehung. Die Auseinandersetzung mit emotionalen und körperlichen Aspekten einer sexuellen Beziehung kann helfen, Ihr sexuelles Verlangen zu steigern. Dazu können auch das Erlernen neuer Sexualpraktiken sowie Entspannungstechniken oder das Liebkosen intimer Körperstellen gehören.
